druga sztuka

W treningu bokserskim mamy wiele elementów do opanowania, jednak nie zawsze nasze warunki fizyczne pozwalają nam na to, aby więc pomóc organizmowi musimy go niekiedy usprawnić i rozbudować. Narzędziami jakimi się posługujemy najczęściej aby te i inne braki uzupełnić są trening siłowy i trening na zwiększenie masy ciała. Należy jednak pamiętać aby [...]

Na pewnej stronie internetowej znalazłem bardzo fajne cytaty, które powiedział właśnie Joe Weider. Postanowiłem je tutaj wkleić i podzielić się nimi z WAMI(Jeżeli był już podobny temat to proszę o skasowanie tego tematu, ja szukałem i nieznalazłem podobnego) No to jedziemy. Złote myśli JOE WAIDERA JOE WEIDER -trener mistrzów kulturystyki od 1936 [...]

[...] bohatera tej historii, jego prym nie trwał zbyt długo. Co prawda w pierwszej obronie tytułu (po niemal rocznej przerwie) odniósł on cenną wygraną nad Frankiem Moranem, ale druga zapisała się w dziejach jako jedna z najbardziej jednostronnych walk, jakie kiedykolwiek widziano. Doszło do niej 4 lipca 1919 roku. Jess nie walczył od blisko trzech [...]

[...] to te sztuki walki którym udało się połączyć tradycję ze współczesnością. Stosują one poprawne metody szkoleniowe choć ich techniki pozostawiają wiele do życzenia. Grupa druga to systemy wojskowe takie jak Combat 56, Krav maga, Bass 3. Górują one nad poprzednimi prostotą technik , ale ich słaby punkt stanowi niespójność i ograniczenie do [...]

Dzisiaj przypada 32 rocznica śmierci Bruca Lee. Bruce Lee stworzył system JEET KUNE DO na podstawie Wing Chun Kung Fu, którego to systemu nauki pobierał od samego Yip Mana. Bruce Lee nie był jednak typem studenta. Ćwiczył wiele, znajomi i rodzina sądzili, że zbyt wiele. Zaniedbywał szkołę, obowiązki... Poświęcił swe życie sztukom walki. Na [...]

[...] poczatek o wiele lepsze niz szarpanie sie bez kimon. Rozpatrzmy 2 osoby ( te same warunki, tak samo dobry trener itd. ). Jedna z osob trenuje od roku BJJ i uzupelnia SF, a druga MMA i uzupelnia ewentualnie SF oraz MT. Nastepnia ta osoba z BJJ idzie na MMA i trenuje razem z tamta osoba pol roku. Potem sparuja. Kto wygra? Wg mnie ten z rocznym [...]

[...] z filipińskich systemów destrukcje. Destrukcja polega na zniszczeniu atakujacej części ciała poprzez np. wystawienie łokcia naprzeciw zmierzającej ku nas pięści. I jest to druga metoda wykonania pierwszej fazy R.A.T. Faza druga - "presja". Drugą fazę wypełnia straight blast. Jest to bardzo ważny etap w R.A.T. ponieważ nie tylko służy do [...]

Od początku lat 90-tych przez naszą ekstraklasę przewinęło się wielu piłkarzy. Spora część królowała w niej przez lata, pracując w tym czasie na należny im splendor, zdobywając uznanie zarówno w mediach jak i wśród kibiców. Historia wyróżnia jednak i takich, pojawiających się nagle, czasami nawet niewiadomo skąd. Niczym tytułowy meteoryt [...]

[...] ale niewiele brakowało aby i tym razem udała się mu ta sztuka. W ostatniej rundzie Marco uzyskał już sporą przewagę i sędzia ringowy liczył Maya na stojąco do ośmiu. Była to druga porażka pod rząd Rudigera, którego nie tak dawno pokonał przed czasem nasz Krzysztof Włodarczyk. Na ringu zawodowym zadebiutował aktualny jeszcze amatorski [...]

Wiele sobie tutaj opowiadamy nt. treningów walki i innych cudów. Kręcimy się pomiędzy terminami walki z różnym ich postrzeganiem. Chciałbym aby wszyscy, którzy poczytaja tego posta pomysleli o tym o czym mam zamiar napisac. Wielu z nas tak naprawdę nie bardzo wie co trenuje i w jakim celu to robi. Dobrze jest wiedzieć co chcecie osiągnąć. Jeżeli [...]

[...] masy ciała oderwanej od podłoża. Może być też wykorzystywany moment pędu, wytworzony, gdy np. przednia stopa ląduje i "hamuje", górna część ciała się wciąż przemieszcza, a druga stopa nie ma jeszcze oparcia. To wszystko się wykorzystuje w Yiquan, ale jeśli się dobrze przyjrzeć, to w Taijiquan również. ................................... Metody [...]

[...] Nie ma czasu przygotowa? si? do zadania i ?mierdzi k?opotami. Ale je?eli podejmiemy si? zlecenia, nigdy si? z niego nie wycofujemy ! Sa dwie zasady: pierwsza - VIP ma racj?; druga - je?li sie z tym nie zgadzasz, patrz punkt pierwszy, ale .... ?eby w danych warunkach zachowa? bezpiecze?stwo. Bywa?o tak, ze wola?em do?ozyc finansowo, byle wykonac [...]

[...] zamachu przeprowadzonego przez ETA 466 żyje do dziś, ponieważ poruszał się samochodem opancerzonym 467. Kiedy w latach dwudziestych XX wieku przez Europę przetaczała się druga fala zamachów terrorystycznych, jako metody sięgania po władzę polityczną468, służby odpowiedzialne za bezpieczeństwo polityków zostały zmuszone do wykorzystywania, w [...]

[...] ciała. Shun jin można ćwiczyć w miejscu lub w ruchu. Ćwicząc w miejscu wykorzystujemy głównie ruch „leniwego poprawiania ubrania” (lan zha yi). Jedna stopa jest wycofana, a druga wysunięta do przodu. Jeśli lewa stopa jest z przodu, wówczas lewa dłoń również jest z przodu. Prawa dłoń jest wówczas przed klatką piersiową, na wysokości lewego [...]

[...] 3 japonski miecz wykuwany byl przez wiele tygodni z kilku rodzajow zelaza i z latwoscia przecinal europejskie pancerze.Wreszcie samurajow uczono tez walki dwiema szblami ; druga trzymana nad glowa w lewej rece i krotka w prawej. Dzis walka na szble nie ma wlasciwie znaczenia ken jutsu zostalo zastapione przez kendo ktorego zasady sa z reszta [...]

[...] o kolejne elementy. Są dwie sztuki połączone i encrypted(?) w Shotokan. Jedna to sztuka ataku poprzez uderzania i kopania z kilkoma blokami wrzuconymi na wszelki wypadek, druga to sztuka defensywna sztuka dźwigni na stawy która również używa uderzeń, ale wykorzystująca coś co nazywamy blokami jako dwuręcznych z „przykryciem" i uderzeniem w [...]

[...] stać!. A dlaczego musi być wykonywane w ruchu? Z prostej przyczyny: przeciwnik będzie się ruszał. I jest jeszcze coś: bez ruchu nie nauczymy się poprawnie timingu. Timing, druga składowa aliveness , jest to odpowiedni moment do wykonania techniki. Bez ruszającego się partnera, który będzie próbował uniknąć uderzenia czy też kopnięcia lub samemu [...]

[...] walki o ziemię. Inna teoria mówi, że naród Tajski był już na swojej ziemi, a Muay Thai narodziło się jako sposób obrony kraju i narodu przed ciągłymi groźbami inwazji. Ta druga teoria, pomimo iż kontrowersyjna posiada wsparcie naukowe i dowody archeologiczne. Jakkolwiek pierwsza także jest możliwa, ponieważ potwierdzaja ja przybyli tam [...]

Witam wszystkich Dziś postanowiłem zrecenzować sprzęt na mojej siłowni , jest to sprzęt zbierany oraz robiony przez lata . Będę opisywał i oceniał wyłącznie sprzęt firmy KELTON . Gdy zaczynałem swoją przygodę z siłownią wielu moich znajomych polecało mi właśnie sprzęt tej firmy Kelton mówili ze jest bardzo dobry , solidny i niezawodny . Jak już [...]

Miecz japoński katana przeszedł kilka przeobrażeń, zanim znalazł swój ostateczny kształt, a technika walki zmieniała się na przestrzeni blisko tysiąca lat. To, co przetrwało do czasów współczesnych, jest większą lub mniejszą kombinacją różnych form użycia tej broni w całym tym okresie. Polska szabla bojowa, a właściwie jej kwintesencja w postaci [...]